Das ist ein Service für die Mitgliedsvereine des
Allgemeinen Sportverbandes Österreichs und seiner Landesverbände.
Berichte aus aller Welt machen uns tagtäglich deutlich, wie es um die Ernsthaftigkeit der gegenwärtigen Lage in sämtlichen Regionen bestellt ist. So hat das Virus COVID-19 nicht nur das wirtschaftliche und gesellschaftliche Leben innerhalb kürzester Zeit massiv eingeschränkt, sondern gleichfalls die alltägliche Routine und somit nicht zuletzt die sportliche Bewegungsfreiheit drastisch auf den Kopf gestellt.
Wie wir allerdings wissen, ist Sport überaus wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit und daran darf, trotz verschärfter Ausgangsbeschränkungen, auch Corona nichts ändern.
Um die sportliche Routine daher weiterhin aufrecht zu erhalten, hat es
sich der ASVÖ zum Ziel gemacht, in der Zeit des häuslichen Ausharrens für den
passenden Ersatz zu sorgen und vorübergehend ganz einfach die gewohnten vier
Wände zum bewährten Fitnessbereich zu machen. So finden Sie auf dieser Seite
zahlreiche Videos mit tollen Bewegungsübungen für alle Altersklassen, die Ihnen
in der gegenwärtigen Situation eine ideale Alternativmöglichkeit zum
klassischen Outdoor-Sporteln bieten.
Wir wünschen Ihnen somit viel Spaß beim Nachmachen sowie weiterhin alles Gute!
Sportliche Grüße und bleiben Sie gesund!
Neue Videos werden laufend hinzugefügt!
Jeden Tag vier
Übungen, mehrere Wiederholungen und dazu ein kurzes Video, wie diese Übungen
richtig gemacht werden. Es kann zwischen
der Light und der Advanced - Version gewählt werden.
Die
Wiederholungen können am Stück, mit Pausen oder über den Tag verteilt werden.
-- jeder wie er es für sich bevorzugt!
ALSO ... los
geht's!